隨著美國對等關稅談判最後期限在8月1日到來，台美協商結果備受市場矚目，外界對台灣最終適用稅率不斷猜測，預期可能落在日本15%與韓國25%之間。不過，有分析師提醒，目前情勢並不樂觀，台美談判陷入僵局，若最終公布的稅率未達市場預期，台股可能大逃殺，建議投資人可審慎減碼，避免被突如其來的波動波及。 據外媒報導，目前台美關稅談判進展緩慢，美方僅提出「給予最佳關稅待遇」的說法，卻未具體列出稅率，並且要求台灣必須比照日本，加碼投資美國。消息人士指出，台灣內部研判稅率可能接近日本的15%，但美方已將日本對美國的5500億美元投資視為基準，也因此要求台灣「補足差距」，導致台美談判僵局難解。 摩爾投顧分析師陳冠廷指出，雖然歐盟與日本的經濟規模遠大於台灣，但台灣對美貿易順差為739億美元，高於日本的685億美元。若美方僅以貿易順差數字為依據，台灣是否有能力像日本那樣承諾5千億美元以上的投資規模，難道台灣得投資更多、買更多，才有機會比照辦理？ 陳冠廷也提醒，台灣原本就面臨比日本與歐盟更高的對等關稅門檻，要談出與日歐等相同的15%稅率並不容易。川普日前放話，對未與美達成協議的國家將徵收15%至20%關稅，他解讀，這番言論主要針對與美國貿易往來不多的小型經濟體，應不包括台灣，若台美協議不如預期，政府一定會全力，跟美國爭取更好條件。 面對這場不確定性高的談判，陳冠廷直言，台灣關稅出來一開始數字若不漂亮，台股肯定會先跌再說，若投資人不想賭的話，應在結果揭曉前適度減碼，汰弱留強，即便協議結果樂觀，台股直接噴出，再進場也來得及，「千萬不要預設立場」，保持靈活應對的投資策略才是關鍵。 他也看好AI長期需求趨勢依舊強勁，台灣為全球供應鏈核心，將是這波產業成長的最大受惠者。 ◎免責聲明：本文的個股、ETF與專家觀點，非任何投資建議與參考，投資人應獨立判斷，審慎評估風險，自負盈虧。 link: 娛樂城、 運彩串關、 運彩籃球下注、 運彩棒球下注、 運彩足球下注、

酪梨是金氏世界紀錄認證最營養的水果。婦產科醫師邱筱宸表示，酪梨富含單元不飽和脂肪酸、維生素與礦物質，研究發現有助降低膽固醇、保護心血管、延緩視力老化與提升睡眠品質，生吃能吃進最多營養；無毒教母譚敦慈說，她也常在早餐時吃酪梨搭配優酪乳，但因油脂含量高，建議一天最多吃半顆。 西園醫院婦產科醫師邱筱宸在臉書粉專PO文指出，酪梨有綠色奶油之稱，不只口感濃郁滑順，更是營養界的全能選手。它富含單元不飽和脂肪酸、維生素與礦物質，也被視為心臟健康與抗發炎的寶藏食物。 邱筱宸指出，一篇發表在《美國心臟學會期刊》的研究納入體重過重的受試者，研究結果發現每天吃酪梨，可以讓俗稱壞的膽固醇的低密度膽固醇顯著下降；酪梨也富含葉黃素與玉米黃素兩種天然植化素，有助保護視網膜黃斑部、延緩視力老化，是護眼飲食的好幫手。 吃酪梨睡得更安穩邱筱宸指出，酪梨並含有色胺酸、葉酸、鎂與鉀等助眠營養素，2025年刊登於《美國心臟學會期刊》的研究，針對969位肥胖者進行26周追蹤，發現每天吃酪梨，平均能提升睡眠健康3.2分，有助提升睡眠品質。 加熱會破壞植化素邱筱宸指出，酪梨是天然的「生食系營養王者」，建議搭配其他蔬果和堅果製成健康沙拉，盡量避免過度加熱以保留其維生素與植化素。另要注意的是，酪梨雖然富含好油，但每顆熱量達250到300大卡，不宜多吃，若搭配其他高熱量煉乳、果糖，反而可能讓好油變胖油。 無毒教母譚敦慈在《生活智多星》節目中指出，酪梨是非常好的油脂來源，但畢竟還是油，國產酪梨1天攝取量約為4分之1顆，進口酪梨就是半顆，要限量吃，不要以為好，三餐都吃很可怕，她則是習慣在早餐時吃酪梨，並且搭配優酪乳。 link: 鉅城、 鉅城娛樂、 鉅城娛樂城、 台中物業管理推薦、 台中包租代管推薦、

臺北市立圖書館6月份每月一書講座推薦圖書為《城市的顏值：一位留法建築師的雙城觀察隨筆》，將邀請本書作者─林貴榮在6月21日（星期六）於總館10樓會議廳進行導讀分享。 作者林貴榮認為，一個城市的生命力與顏值，不來自其經濟規模或新與舊，而是來自其整體和諧的力量。作者從身為建築師的角度，透過巴黎與臺北兩地間建築如何構築城市面貌的觀察與省思，期望喚起更多人對於城市美學的重視，思考屬於臺灣在地的建築特質。 臺北市立圖書館所辦理的每月一書講座皆提供「臺北市終身學習」、「公務人員終身學習」認證時數2小時及每場講座閱讀存摺點數30點認證，歡迎有興趣的民眾蒞臨聆聽。更多每月一書講座資訊，請至臺北市立圖書館網站，「好書通報」網頁瀏覽。 每月一書《城市的顏值：一位留法建築師的雙城觀察隨筆》講座資訊 ‧時間：6月21日（星期六）下午2時30分 ‧講者：林貴榮（本書作者） ‧地點：臺北市立圖書館總館10樓會議廳／臺北市大安區建國南路2段125號